FRED LE YOGI

Certifié 600 Heures par Yoga Alliance, j’enseigne le yoga depuis plusieurs année entre ici et ailleurs.

Plus qu’une évidence, le yoga est aujourd’hui au centre de ma vie. Nous nous sommes rencontrés lors d’un voyage au Sri Lanka. J’étais alors conseiller en personnel pour une entrepris internationale. Ce jour-là, il faisait beau et chaud, un temps magnifique, le soleil venait à peine de se lever. Je me suis installé sur mon tapis, mes sens en éveil. Je voulais découvrir, impatient et excité à la fois, cette « discipline » qui faisait tant parler d’elle. A la fin du cours, en sueur et allégé, je me suis dit;  que demain j’allais revenir. Le lendemain, j’étais là, assis face à mon professeur, j’en voulais encore… La fin du cours fut magique! Des larmes de joie, de tristesse, de bonheur coulaient sur mon visage… Sans contrôle de ma part, mon esprit et mon corps se vidaient de toutes leurs émotions. Je me sentais libre, « propre »,  plus conscient de mes sensations, plus proche de « moi » et surtout plus confiant en mes sentiments. Dès ce jour, je me suis promis d’explorer cet univers…

Quelques années s’écoulent, ma pratique est régulière, mais il me manque encore quelque chose… J’avais l’impression de passer à côté de l’essentiel. Je décide de partir me former en Inde, à la recherche de l’authenticité et de moi-même. Une première aventure extraordinaire, humaine, riche et simplement transformatrice. A mon retour, je commence à enseigner.

J’enchaîne les classes, studio, fitness, entreprise, en privé, festivals… Je m’éclate et grandis de plus en plus dans ma pratique et ma dévotion. Je suis une deuxième formation, en Yin yoga, un yoga plus doux, plus méditatif mais très intense. J’ai envie d’explorer, de me développer… J’enseigne toujours, tous les jours… Les rencontres sont intenses, merveilleuses, bienveillantes… Je repars en Inde pour continuer mon voyage intérieur et approfondir mes connaissances. Je partage ma pratique, dès lors encore plus sereinement… Je développe mon propre style, ma propre approche et essaie à chacune de mes classes de transmettre avec mon coeur toutes cette énergie qui m’anime.

               Dernièrement, je me suis formé pour enseigner aux enfants, c’est génial. Le yoga est vraiment un atout pour un enfant, au même titre que pour un adulte. Je voyage beaucoup, rencontre des gens formidables, échange des idées, conduit des projets, organise des retraites, pratique… partage… Tout est plus simple, comme une évidence…

« Pratiquez et le reste viendra »

Sri K Pattabhi Jois

Retrouvons-nous içi cet été :
Lundi 07h00-08h00Yin YogaJetée de la Compagnie ( Extérieur ), Lausanne
Mardi 20h00-21h00Yin YogaLet’s go Fitness Grancy, Lausanne
Jeudi 09h15-10H15
Morning flow YLet’s go Fitness Flon, Lausanne
Vendredi 7h45-8h45Deep FlowJetée de la Compagnie ( Extérieur), Lausanne
Samedi 09h00-10h00Morning FlowJetée de la Compagnie ( Extérieur), Lausanne
Dimanche 09h15-10h15YinyasaLet’s go Flon, Lausanne

Merci Fred pour m’avoir donnée goût au Yoga, j’adore tes cours et ce que tu dégage, mon épaule te dit Merci!

Fred est un élève passionné et un professeur appliqué. Ces cours me font voyager, je le remercie de transmettre les valeurs du Yoga à travers son enseignement.

je remercie Fred pour m’avoir fait découvrir cette belle pratique. Je n’imaginais pas que cette pratique pouvait me procurer autant de bien. Il m’a donné envie de me former au Yoga à mon tour.

YOGA EVENTS

YOGA BRUNCH

Le 21 Juin est une date magique… Solstice d’été, fête de la musique et Le World Yoga Day. Célébrons ensemble cette journée exceptionnelle autour d’un brunch vegan préparé avec passion par la Chef Magda. Raw food, plant based, Magda adore partager son amour de la cuisine vivante. La matinée débutera avec une pratique, guidée par Fred,  axée sur l’ouverture du coeur.

SILENT YOGA

Le silence, nous permet de nous reconnecter avec nous-même. Ferme les yeux et laisse-toi guider. Un cours de Yoga original, innovant ou tous tes sens sont sollicités. Une musique douce dans les oreilles pour rythmer tes mouvements, respire, laisse ton coeur s’ouvrir à la nouveauté et abandonne-toi dans le moment présent. Un cours proposé lors d’événements publiques ou privés.

YOGA FESTIVAL

OPTIONAL ADD ON FOR SRI LANKA RETREAT

Le Soul Lanka Festival est né en 2020. Une première édition plus que réussie. En effet, Soul Lanka Festival est le premier festival de Yoga au Sri Lanka. Des classes remplies de sourires, de joies, d’amour et de festivaliers heureux de découvrir un programme original et surprenant. Rencontres, échanges, découvertes, un week-end riche en émotions. Directeur artistique de cet évènement unique, je me réjouis de la réouverture des frontières pour annoncer le programme de l’édition 2021.

www.soullankafestival.com

www.ajnafoodyoga.com

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YOUR JOURNEY « PROGRAM »

PROGRAMME PERSONNALISÉ BASÉ SUR 3 PILLIERS

Tous les gens que l’on admire, les athlètes, ont un « mentor » qui les soutiennent pour réaliser leurs rêves. Si tu cherches à changer ? Depuis combien de temps ? Quel est ton plan si tu rien ne change dans 6 mois ? Avec quoi luttes tu ?  Quelles sont tes peurs ? Qu’est ce qui t’empêches de dormir la nuit ? Si tu veux un changement durable,  si pour toi résoudre tes problèmes n’est pas seulement une éventualité, si tu cherche, une transformation et si tu es prêt à investir en toi et enfin pouvoir respirer et être libre, je peux te proposer mon programme.

Pour moi, il est important d’être aligné afin de réaliser tes objectifs. Je suis à tes côtés step by step…

Les 3 piliers de Your Journey :

Let it go

Le premier va nous aider à trouver la source de la cause de ton stress et de tes tensions.

Une fois trouvé, on va ensemble créer un plan personnalisé et se concentrer dessus.

Lâcher-Prise et aller de l’avant.

Accept & authorize

Le deuxième pilier est s’autoriser à aller de l’avant en acceptant que l’on a un problème.

Tu veux te sentir libre léger, bien dans tes baskets… Personne ne va prendre soin de toi à part toi-même ! Si tu veux éviter des choses plus graves, tu dois commencer à t’éduquer. à faire des choix et créer des nouvelles habitudes en rapport avec tes besoins.

Dans cette salle d’attente, personne ne va venir te chercher, toi seul peut le faire et je peux t’aider à y arriver.

Right sequence for the right pain

Le troisième piliers est simplement de prendre le temps pour soi, arrêter de se trouver des excuses et se poser sur son tapis.

Respirer en pleine conscience, bouger consciemment, choisir les  mouvements qui correspondent à nos besoins … Eduquer son corps et son mental aux changements…

Quand on est guidé, on sent ce potentiel en nous et les progrès que l’on peut faire, les bénéfices se font vite ressentir, on se sent alors plus confortable, plus fonctionnel… De nouvelles perspectives se dessinent alors.

Une participation au programme « Your Journey » te donne une remise de +10% sur les retraites

YOUR JOURNEY « RETREAT »

YOGA RETREAT AROUND THE WORLD

Your Journey est une séjour rien que pour vous. Un instant volé à votre quotidien. Un moment magique ou tout peut arriver. Yoga, repos, heathy food, destination incroyable, location de rêves, visites, massages… Une escale pour se retrouver, respirer et se reconnecter. Portugal, Maroc, Ibiza, Sri Lanka… Peu importe la destination, les bras et le coeur doivent rester ouverts.

IBIZA

24 avril – 1 mai  2021

Private Villa

Holà
Your Journey, Yoga & Holistic Plant-Based Food, vous accueille sous le soleil d’Ibiza…
Une escale paradisiaque rien que pour soi…Exclusive et féerique, rythmée par l’été qui se prolonge … Yoga, Raw food et thai massage… Le lieux est unique, plus que charmant et a l’écart.

La cuisine, elle, sera tasty et healthy. Un couple enthousiaste, enrichi d’expériences et d’envies de transmettre, nous proposerons des menus frais et parfumés…
www.vegitalesibiza.com
https://www.instagram.com/vegi_tales_ibiza/

Jesse Barlow, ami et yogi passionne, parcours le monde pour le découvrir et étudier. Originaire de Toronto, Jesse partagera sa pratique du yoga et ses connaissances en massage Thaïlandais et Che Nai ( massage de l’estomac).
https://www.jessebarlowyoga.com/
https://www.instagram.com/jessebarlowyoga/

Fred Miserez, professeur de yoga depuis plusieurs année, inspiré par le mouvement et le souffle vital, saura vous guider au delà de vos attentes…

dès CHF 950.-

MAROC

4 – 11 avril 2020

Private Villa

Salam aleykoum! Un moment de liberté teinté de thé à la menthe… Your Journey,Yoga & Djellaba vous reçoit à Taghazout, joli village de pêcheurs dans le sud du Maroc. A 30 minutes d’Agadir, vous trouverez la Vallée du Paradis, un lieux unique, une expérience magique. Tajine, Yoga, babouche, soleil et océan.

dès CHF 600.-

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