FRED LE YOGI
Certifié 600 Heures par Yoga Alliance, j’enseigne le yoga depuis plusieurs année entre ici et ailleurs.
Plus qu’une évidence, le yoga est aujourd’hui au centre de ma vie. Nous nous sommes rencontrés lors d’un voyage au Sri Lanka. J’étais alors conseiller en personnel pour une entrepris internationale. Ce jour-là, il faisait beau et chaud, un temps magnifique, le soleil venait à peine de se lever. Je me suis installé sur mon tapis, mes sens en éveil. Je voulais découvrir, impatient et excité à la fois, cette « discipline » qui faisait tant parler d’elle. A la fin du cours, en sueur et allégé, je me suis dit; que demain j’allais revenir. Le lendemain, j’étais là, assis face à mon professeur, j’en voulais encore… La fin du cours fut magique! Des larmes de joie, de tristesse, de bonheur coulaient sur mon visage… Sans contrôle de ma part, mon esprit et mon corps se vidaient de toutes leurs émotions. Je me sentais libre, « propre », plus conscient de mes sensations, plus proche de « moi » et surtout plus confiant en mes sentiments. Dès ce jour, je me suis promis d’explorer cet univers…
Quelques années s’écoulent, ma pratique est régulière, mais il me manque encore quelque chose… J’avais l’impression de passer à côté de l’essentiel. Je décide de partir me former en Inde, à la recherche de l’authenticité et de moi-même. Une première aventure extraordinaire, humaine, riche et simplement transformatrice. A mon retour, je commence à enseigner.
J’enchaîne les classes, studio, fitness, entreprise, en privé, festivals… Je m’éclate et grandis de plus en plus dans ma pratique et ma dévotion. Je suis une deuxième formation, en Yin yoga, un yoga plus doux, plus méditatif mais très intense. J’ai envie d’explorer, de me développer… J’enseigne toujours, tous les jours… Les rencontres sont intenses, merveilleuses, bienveillantes… Je repars en Inde pour continuer mon voyage intérieur et approfondir mes connaissances. Je partage ma pratique, dès lors encore plus sereinement… Je développe mon propre style, ma propre approche et essaie à chacune de mes classes de transmettre avec mon coeur toutes cette énergie qui m’anime.
Dernièrement, je me suis formé pour enseigner aux enfants, c’est génial. Le yoga est vraiment un atout pour un enfant, au même titre que pour un adulte. Je voyage beaucoup, rencontre des gens formidables, échange des idées, conduit des projets, organise des retraites, pratique… partage… Tout est plus simple, comme une évidence…
« Pratiquez et le reste viendra »
Sri K Pattabhi Jois
Lundi 07h00-08h00 | Yin Yoga | Jetée de la Compagnie ( Extérieur ) Lausanne |
Lundi 19h15-20h15 | Deep Flow | Fight Spirit Prilly |
Mardi 8h00-9h00 | Morning Flow | Jetée de la Compagnie (Extérieur) Lausanne |
Mercredi 20h00-21h00 | Yin Yoga | Let’s go Fitness Grancy Lausanne |
Vendredi 8h00-9h00 | Morning Flow | Jetée de la Compagnie ( Extérieur) Lausanne |
Vendredi 19h15-20h15 | Deep Flow | Fight Spirit Prilly |
Samedi 09h00-10h00 | Vinyassa | Jetée de la Compagnie ( Extérieur) Lausanne |
YOGA EVENTS
YOGA BRUNCH
Le 21 Juin est une date magique… Solstice d’été, fête de la musique et Le World Yoga Day. Célébrons ensemble cette journée exceptionnelle autour d’un brunch vegan préparé avec passion par la Chef Magda. Raw food, plant based, Magda adore partager son amour de la cuisine vivante. La matinée débutera avec une pratique, guidée par Fred, axée sur l’ouverture du coeur.
SILENT YOGA
Le silence, nous permet de nous reconnecter avec nous-même. Ferme les yeux et laisse-toi guider. Un cours de Yoga original, innovant ou tous tes sens sont sollicités. Une musique douce dans les oreilles pour rythmer tes mouvements, respire, laisse ton coeur s’ouvrir à la nouveauté et abandonne-toi dans le moment présent. Un cours proposé lors d’événements publiques ou privés.
YOGA FESTIVAL
OPTIONAL ADD ON FOR SRI LANKA RETREAT
Le Soul Lanka Festival est né en 2020. Une première édition plus que réussie. En effet, Soul Lanka Festival est le premier festival de Yoga au Sri Lanka. Des classes remplies de sourires, de joies, d’amour et de festivaliers heureux de découvrir un programme original et surprenant. Rencontres, échanges, découvertes, un week-end riche en émotions. Directeur artistique de cet évènement unique, je me réjouis de la réouverture des frontières pour annoncer le programme de l’édition 2021.
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